yaşıl soya əriştə

Tərkibi

•  üzvi yaşıl soya 100g

•  40g edamame 

•  30ml yemək şərab

•  ¼ ittifaq (cındır)

•  15g zəncəfil

•  4 cloves sarımsaq

•  ¼ TBS Salt

•  150g Astarte deniz (Qeyri-shell)

•  20ml bitki yağı 

təlim 

①  Qaynamaq 8 fincan (2L) su, əriştə et və 6-7minutes üçün yumşaq qaynamaq və ya vasitəsilə bişirilmiş qədər. soyuq su ilə yaxalayın.

②  təmiz Astarte, kənara qoymaq.

190 ℃ üçün ③ Preheat qazan.

④  qazan bir az neft Pour , qızartmaq soğan ,zəncəfil və sarımsaq. əlavə etmək cooking şərab , duz, və Astarte, yüksək atəşi ilə qızartmaq.   

⑤  bu edamame və əriştə əlavə , 2minutes aşağı atəşi ilə qızartmaq bulamaq, nömrəli gətirmək , və xidmət edir.