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Arroz integral

Ingredientes:
• arroz orgánico marrón rotina 100g
• 100g brócoli
• 10g pimienta linterna roja
• Unión 10g (triturar)
• 15g jengibre
• 4 dientes de ajo
• & frac14; tbs Sal
• 10ml salsa BBQ
• Aceite vegetal 20ml

Instrucción
1Boil 4 tazas (2L) de agua, agregue pasta y cocine a fuego lento durante 5 minutos, apague el fuego. Saque la pasta.
2Precalienta la cacerola a 190 ° C.
3Vierta un poco de aceite en una cacerola, fría las cebollas, el jengibre y el ajo. Agregue el brócoli y la pimienta linterna, fría con fuego alto.
4 Agregue pasta y un poco de sal en una cacerola, saltee a fuego lento durante 2 minutos, llévela al plato, vistiéndola con salsa de barbacoa y sírvala.

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