қоңыр күріш rotina
ингредиент:
• органикалық қоңыр күріш rotina 100g
• 100г брокколи
• 10г қызыл фонарь бұрыш
• 10г одағы (Шредер)
• 15г зімбір
• 4 сарымсақ
• ¼ TBS Тұз
• 10мл BBQ тұздығы
• 20мл өсімдік майы
нұсқау
①Boil 4 CUPS (2L) су, макарон қосу және 5minutes қайнатыңыз, өрт өшіру. макарон алыңыз.
190 ℃ үшін ②Preheat кастрөл.
кастрюлю аздап май ③Pour , қуыру пияз,имбирь және сарымсақ. қосу брокколи және фонарь бұрыш, жоғары отпен құртшабақ.
④ кастрюлю макарон және аздап тұз қосыңыз, 2minutes төмен от майшабақтар араластырыңыз, пластинадағы әкеледі , BBQ тұздығымен оны байыту және оны қызмет .