karanga tatou tetahi wa +86-22-26886596
Kāinga » Recipe

rotina raihi parauri

whakauru:
•  organic 100 karamu rotina raihi parauri
•  100g broccoli
•  10g pepa rama whero
•  10uniana g (paku)
•  15g kanekane
•  4 cloves karika
•  ¼ tbs Tote
•  10ml Ranu BBQ
•  20te hinu huawhenua ml
 
ako
①Boil 4 kapu (2L) o te wai, tāpiri rimurapa me te korohū mō te 5minutes, tahuri atu te ahi. Tangohia i roto i rimurapa.
kōhua ​​②Preheat ki 190 ℃.
③Pour te hinu iti ki kōhua , aniana parai,kanekane me te karika. Tāpiri  broccoli me te rama pepa, kōrori ki te ahi tiketike.   
④  Tāpiri rimurapa me te tote iti ki kōhua, whakaoho parai ki te ahi iti mō te 2minutes, kawea ki te paraharaha , whakakakahuria ana e ia ki te BBQ ranu me te mahi i te reira .

tahua